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MOKダイエットグランプリ2015 冬の陣 開戦

そういえばすっかり忘れてたけど、今月から来年2月までの3ヶ月間を肉体強化期間とすることにしたんだっけ。

何kg痩せたとかで競うとすぐ無茶する奴がいるので各自で目標を決めて、太ってる人は減量を、痩せてる人は増量(筋肉増強)を目指そうというこの企画。

大体3㎏を目安にして練習及び節制に励むように。

目標を達成できなかったら罰則とかはないし、達成したからといって特になにも考えてないけど、具体的な目標があったほうが練習のモチベーションにつながるし、みんなでやればお互いに刺激になると思うので。

とくに年末年始は、暴飲暴食しがちなので、その抑止という意味合いもあります。
私は体重63㎏まで減量を目指します。

(MOK代表 原)
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Author:MOK
元MOKボクシングジム代表。

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