>>> ＭＯＫ ボクシングジム 公式ブログ
プロフィール
Author:MOK Boxing Gym
住所 北区東十条3-16-8
京浜東北線 東十条駅前
埼京線 十条駅徒歩10分
地下鉄南北線王子神谷駅徒歩8分
都営三田線 板橋本町駅徒歩30分
東京都北区、東十条の、初心者向けボクシングジム
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DATE:2008/11/28(金) 21:12
CATEGORY:入会案内
皆さんはボクシングというと、どんなイメージをお持ちでしょうか？
ボクシングは人類最古の歴史を持つ、誰もが知っているスポーツです。
しかし、これほど誤解されているスポーツも珍しいのではないでしょうか。
ここでは、まず最初に少しだけボクシングのことを紹介させて頂きます。
＜どんなスポーツ？＞
拳に革製のグローブを着用しパンチのみを使って、相手の上半身前面と側面のみを打ち合うスポーツです。
相手に深いダメージを与えることによる、ＫＯ（ノックアウト）と、規定のラウンド内にＫＯで勝負が決しなかった場合は判定で勝敗をつけます。
競技者は、細かく体重別に分かれて闘うので、体格のハンデもなく同じ条件で勝敗を決することができる、とてもフェアな競技なのです。
殴り合うという行為から、喧嘩と勘違いしている方も多いのですが、同じルールのもとで正々堂々と闘い、競技の終了後は互いのこれまでの努力や強さを認めあい、たとえ負けたとしても、喧嘩のような憎しみなど生まれません。
＜ボクシングの歴史＞
古代オリンピックの正式種目として行われるなど古い歴史を持ち、当時の人々もボクシングの技術と精神性を尊んでいました。
中世に入るとヨーロッパを中心に、護身や娯楽として行われていましたが、スポーツとしては一般には定着しませんでした。
現在、知られているボクシングの原型は、１８世紀のイギリスで作られました。
その後、アメリカ合衆国で、スポーツとして世界的に普及、発展していきます。
日本では、１９２１年に日本最初のボクシングジム、日本拳闘倶楽部が生まれ、１９５２年には世界フライ級タイトルマッチで、白井義男選手が日本人初の世界チャンピオンとなりました。
＜ボクシングの魅力＞
スポーツ競技としては、スピードとタイミングの芸術と呼ばれ、決して腕力やタフネスだけが優先するスポーツではありません。
フットワークは華麗であり、パンチのスピードは閃光のようです。
怒りにまかせた攻撃など、冷静な技術の前には通用しません。自分を制する者が、相手を制し、試合を制するのです。
ボクシングは、とてもシンプルで純粋なスポーツです。痛そうとか辛そうなイメージがありますが、そんなもの吹き飛んでしまう程、練習中は無心になり、気持ちが真っ白に澄み渡ります。それは、限りなくフェアで嘘偽りのない世界だからでしょう。
そして、どんな困難においても、絶対にあきらめない心、「闘う勇気」を教えてくれる、人生の教師のようなスポーツなのです
ボクシングは人類最古の歴史を持つ、誰もが知っているスポーツです。
しかし、これほど誤解されているスポーツも珍しいのではないでしょうか。
ここでは、まず最初に少しだけボクシングのことを紹介させて頂きます。
＜どんなスポーツ？＞
拳に革製のグローブを着用しパンチのみを使って、相手の上半身前面と側面のみを打ち合うスポーツです。
相手に深いダメージを与えることによる、ＫＯ（ノックアウト）と、規定のラウンド内にＫＯで勝負が決しなかった場合は判定で勝敗をつけます。
競技者は、細かく体重別に分かれて闘うので、体格のハンデもなく同じ条件で勝敗を決することができる、とてもフェアな競技なのです。
殴り合うという行為から、喧嘩と勘違いしている方も多いのですが、同じルールのもとで正々堂々と闘い、競技の終了後は互いのこれまでの努力や強さを認めあい、たとえ負けたとしても、喧嘩のような憎しみなど生まれません。
＜ボクシングの歴史＞
古代オリンピックの正式種目として行われるなど古い歴史を持ち、当時の人々もボクシングの技術と精神性を尊んでいました。
中世に入るとヨーロッパを中心に、護身や娯楽として行われていましたが、スポーツとしては一般には定着しませんでした。
現在、知られているボクシングの原型は、１８世紀のイギリスで作られました。
その後、アメリカ合衆国で、スポーツとして世界的に普及、発展していきます。
日本では、１９２１年に日本最初のボクシングジム、日本拳闘倶楽部が生まれ、１９５２年には世界フライ級タイトルマッチで、白井義男選手が日本人初の世界チャンピオンとなりました。
＜ボクシングの魅力＞
スポーツ競技としては、スピードとタイミングの芸術と呼ばれ、決して腕力やタフネスだけが優先するスポーツではありません。
フットワークは華麗であり、パンチのスピードは閃光のようです。
怒りにまかせた攻撃など、冷静な技術の前には通用しません。自分を制する者が、相手を制し、試合を制するのです。
ボクシングは、とてもシンプルで純粋なスポーツです。痛そうとか辛そうなイメージがありますが、そんなもの吹き飛んでしまう程、練習中は無心になり、気持ちが真っ白に澄み渡ります。それは、限りなくフェアで嘘偽りのない世界だからでしょう。
そして、どんな困難においても、絶対にあきらめない心、「闘う勇気」を教えてくれる、人生の教師のようなスポーツなのです
| BLOG TOP |
DATE:2008/11/11(火) 18:54
CATEGORY:入会案内
ボクシングの練習は、ラウンド制と呼ばれる特殊な方法で練習します。
実際のボクシングの試合と同じように、１ラウンド３分間動いたら１分間のインターバル（休憩）をとるという方法です。つまり、３分動いて１分休むを繰り返していく訳です。
ボクシングは、皆で集まって行う団体練習ではありません。
このラウンドという時間の中で、各自が好きなように練習していきます。
以下に、ラウンドトレーニングの魅力と練習メニューについて紹介します。
【ラウンドトレーニングの魅力】
＜１．自分好みの練習にカスタマイズ＞
ラウンド毎に区切られているので、練習メニューを簡単に組み立てることが出来ます。自分の目的やレベルに応じて好きな練習方法にカスタマイズしてみて下さい。実はこれがすごく楽しいんです！
はじめての方は、どんな練習をしたらいいのかよく分からないはずです。
私（代表 原）がアドバイスしますので、あなたに合った練習メニューを、一緒に作りましょう。
＜２．コンディションに応じた練習＞
どんな人でも、なんとなく調子が悪い時ぐらいあるものです。
そんな時はラウンド数を少なくすることで、その日の体調に応じた練習に切り替えることが出来ます。
まわりを気にして、つい我慢・・・なんてことあると思います。
ＭＯＫでは、そこらへんは心配無用です。
練習のペースについて行けず、恥をかくこともありません。
＜３．メリハリのある練習＞
３分間、集中して練習したら１分間、回復に努める。
シンプルですが集中力を高めるには最適の練習方法です。
やってみると分かるのですが、ボクシングの３分間というのは非常に長く感じられます。ただ無茶苦茶に暴れても１分と持ちません。
基本のフォームを守り、ひとつひとつ丁寧に打つこと。
３分間を闘うには体力だけでなく辛抱と根気が必要なのです。
数ラウンドでも体力、精神力ともに高い練習効果が得られます。
その達成感は他のスポーツでは味わえないボクシング独特のものです。
【練習メニューの紹介】
◇ シャドーボクシング ◇
ボクシングでもっとも基本的な練習です。
基本動作を反復して正しいフォームを身につけます。
鏡を見ながら自分のフォームをチェックしたり、フットワークの練習をしたり、素早くパンチを連打して瞬発力や持久力を高めたり、ウォーミングアップにクールダウンにと非常に応用が利き、多様性があります。
また有酸素運動の効果が高く、体への負担も軽い為、試合直前のボクサーはシャドーボクシングで体重を落とします。上手くなってくれば対戦相手をイメージした流れるような動きが出来るようになります。
◇ ロープスキッピング ◇
いわゆる縄跳びです。こちらもボクシングの基本的で定番な練習です。
持久力とリズム感を養い、リラックスした動きと素早いフットワークを身につけます。慣れてくれば運動負荷も軽いのでウォーミングアップとクールダウンにも使えます。また、上手くなると非常にかっこいいです。
色々な飛び方にチャレンジするのもおもしろいかも知れません。
◇ ミット打ち ◇
トレーナーの指示通り、ミットを目掛けてパンチを打ち込み、的確なパンチを打つ技術や防御の動作を身につける練習です。
ＭＯＫボクシングジムでは、私（代表 原）がすべての練習生のミットを受け、個別に応じた指導を行います。
この練習では完全にマンツーマンでの指導を受けることができます。
ボクシングはトレーナーとの信頼が大事です。
ミット打ちは、練習の中でボクサーとトレーナーの信頼を固くするのに重要な練習なのです。
◇ サンドバッグ打ち ◇
重いサンドバッグに向かってパンチを打ち込むことでパンチ力を強化する練習です。筋トレと同じような効果が得られます。
パンチの衝撃に耐える為に、ヒットマッスル（打撃の筋肉）といわれる背中や肩周辺の筋力が鍛えられます。運動負荷が強く、無酸素状態となり心肺器官も丈夫になります。
ダイエットにも基礎代謝を上げるため、筋トレは不可欠です。
サンドバッグ打ちは、きつい練習ですがバンバン殴って楽しい練習でもあるので、気付けば自然と筋力もついてきます。
ボクシングといえばサンドバッグ打ち！
これがやってみたい方、多いんじゃないでしょうか？
実は私も一番やってみたかった練習でした（一年間、叩かせてもらえませんでしたが・・・）当ジムでは初日から打てるので安心して下さい。
◇ マスボクシング ◇
お互いにパンチが当たらない距離で攻防を行うイメージトレーニングです。ラウンド毎に攻撃側と防御側に分かれます。
マスボクシングで大事なのは良いイメージで闘うことです。
攻撃側は自分のパンチが確実にヒットして、相手がダウンするところまでイメージします。防御側は相手のパンチをスイスイかわして逆にカウンターをヒットしてダウンを奪うところまでです。
女性でも安全に行える練習ですが、稀に興奮してパンチを当てにいってしまう方もいます。その場合は即座に中止します。くれぐれも気をつけて下さい。感情的になったら負けです。
◇ スパーリング ◇
防具をつけて実際にパンチを打ち合います。
スパーリングだけは危険が伴う練習のため、希望者のみが行います。
希望者といっても、相応の技術と体力を持った方にしかやらせません。
実戦というのは自分の内面がもろに出てきます。
凄いショックや恐怖を受けることもあります。その反面、信じられないような充実感や自分への誇りを感じることもあるのです。
スパーリングは練習の集大成ともいえますが全てではありません。
やらないからといって特に支障はありませんので安心して下さい。
実際のボクシングの試合と同じように、１ラウンド３分間動いたら１分間のインターバル（休憩）をとるという方法です。つまり、３分動いて１分休むを繰り返していく訳です。
ボクシングは、皆で集まって行う団体練習ではありません。
このラウンドという時間の中で、各自が好きなように練習していきます。
以下に、ラウンドトレーニングの魅力と練習メニューについて紹介します。
【ラウンドトレーニングの魅力】
＜１．自分好みの練習にカスタマイズ＞
ラウンド毎に区切られているので、練習メニューを簡単に組み立てることが出来ます。自分の目的やレベルに応じて好きな練習方法にカスタマイズしてみて下さい。実はこれがすごく楽しいんです！
はじめての方は、どんな練習をしたらいいのかよく分からないはずです。
私（代表 原）がアドバイスしますので、あなたに合った練習メニューを、一緒に作りましょう。
＜２．コンディションに応じた練習＞
どんな人でも、なんとなく調子が悪い時ぐらいあるものです。
そんな時はラウンド数を少なくすることで、その日の体調に応じた練習に切り替えることが出来ます。
まわりを気にして、つい我慢・・・なんてことあると思います。
ＭＯＫでは、そこらへんは心配無用です。
練習のペースについて行けず、恥をかくこともありません。
＜３．メリハリのある練習＞
３分間、集中して練習したら１分間、回復に努める。
シンプルですが集中力を高めるには最適の練習方法です。
やってみると分かるのですが、ボクシングの３分間というのは非常に長く感じられます。ただ無茶苦茶に暴れても１分と持ちません。
基本のフォームを守り、ひとつひとつ丁寧に打つこと。
３分間を闘うには体力だけでなく辛抱と根気が必要なのです。
数ラウンドでも体力、精神力ともに高い練習効果が得られます。
その達成感は他のスポーツでは味わえないボクシング独特のものです。
【練習メニューの紹介】
◇ シャドーボクシング ◇
ボクシングでもっとも基本的な練習です。
基本動作を反復して正しいフォームを身につけます。
鏡を見ながら自分のフォームをチェックしたり、フットワークの練習をしたり、素早くパンチを連打して瞬発力や持久力を高めたり、ウォーミングアップにクールダウンにと非常に応用が利き、多様性があります。
また有酸素運動の効果が高く、体への負担も軽い為、試合直前のボクサーはシャドーボクシングで体重を落とします。上手くなってくれば対戦相手をイメージした流れるような動きが出来るようになります。
◇ ロープスキッピング ◇
いわゆる縄跳びです。こちらもボクシングの基本的で定番な練習です。
持久力とリズム感を養い、リラックスした動きと素早いフットワークを身につけます。慣れてくれば運動負荷も軽いのでウォーミングアップとクールダウンにも使えます。また、上手くなると非常にかっこいいです。
色々な飛び方にチャレンジするのもおもしろいかも知れません。
◇ ミット打ち ◇
トレーナーの指示通り、ミットを目掛けてパンチを打ち込み、的確なパンチを打つ技術や防御の動作を身につける練習です。
ＭＯＫボクシングジムでは、私（代表 原）がすべての練習生のミットを受け、個別に応じた指導を行います。
この練習では完全にマンツーマンでの指導を受けることができます。
ボクシングはトレーナーとの信頼が大事です。
ミット打ちは、練習の中でボクサーとトレーナーの信頼を固くするのに重要な練習なのです。
◇ サンドバッグ打ち ◇
重いサンドバッグに向かってパンチを打ち込むことでパンチ力を強化する練習です。筋トレと同じような効果が得られます。
パンチの衝撃に耐える為に、ヒットマッスル（打撃の筋肉）といわれる背中や肩周辺の筋力が鍛えられます。運動負荷が強く、無酸素状態となり心肺器官も丈夫になります。
ダイエットにも基礎代謝を上げるため、筋トレは不可欠です。
サンドバッグ打ちは、きつい練習ですがバンバン殴って楽しい練習でもあるので、気付けば自然と筋力もついてきます。
ボクシングといえばサンドバッグ打ち！
これがやってみたい方、多いんじゃないでしょうか？
実は私も一番やってみたかった練習でした（一年間、叩かせてもらえませんでしたが・・・）当ジムでは初日から打てるので安心して下さい。
◇ マスボクシング ◇
お互いにパンチが当たらない距離で攻防を行うイメージトレーニングです。ラウンド毎に攻撃側と防御側に分かれます。
マスボクシングで大事なのは良いイメージで闘うことです。
攻撃側は自分のパンチが確実にヒットして、相手がダウンするところまでイメージします。防御側は相手のパンチをスイスイかわして逆にカウンターをヒットしてダウンを奪うところまでです。
女性でも安全に行える練習ですが、稀に興奮してパンチを当てにいってしまう方もいます。その場合は即座に中止します。くれぐれも気をつけて下さい。感情的になったら負けです。
◇ スパーリング ◇
防具をつけて実際にパンチを打ち合います。
スパーリングだけは危険が伴う練習のため、希望者のみが行います。
希望者といっても、相応の技術と体力を持った方にしかやらせません。
実戦というのは自分の内面がもろに出てきます。
凄いショックや恐怖を受けることもあります。その反面、信じられないような充実感や自分への誇りを感じることもあるのです。
スパーリングは練習の集大成ともいえますが全てではありません。
やらないからといって特に支障はありませんので安心して下さい。
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DATE:2008/11/11(火) 18:54
CATEGORY:入会案内
◇受付◇
ジムに入館する時は確認の為、受付で会員証を提示していただきます。
月謝の支払い等もここで行います。
当ブログの編集や広告の作成なども行われる、ＭＯＫの心臓部です。
◇フロア（約３０坪）◇
フロアは練習に充分の広さです。
ビル入口の怪しさからは想像できない広さです。
どんなに混み合っても練習できないということはありません。
どの時間帯に来ても大丈夫です。
練習メニューは基本的に自主性を尊重していますが、何をしたらよいのか分からない場合は、私（代表 原）がメニューを決定します。
普段の練習でのコミュニケーションで大体の流れが出来てきます。
◇鏡（縦１８０×横４４０）◇
鏡の前でフォームの確認を行います。
ちょっと退屈な練習かもしれませんが、シャドーボクシングは重要な基本練習です。しっかりやれば、きっとなにかが見えてくるはずです。
◇サンドバッグ（４本設置）◇
大きめのサンドバッグが３本と、特大サイズが１本あります。
サンドバッグを叩くことで、体に負荷が掛かり自然と筋力がついてきます。初めて叩くと、その重さにびっくりすることでしょう。
筋肉痛は必死ですが、２〜３回も練習すれば、すぐに慣れてきます。
うまく打てるようになってくれば気分爽快！
肉体もシャープに引き締まるでしょう。
◇スパーリング用スペース◇
通常のボクシングジムでいうところのリングにあたるスペースです。
ミット打ち等のマンツーマンの練習もここで行います。
いつか、ここに本物のリングを設置するのが夢です。
◇更衣室◇
男性は、フロアで着替えるので、ほぼ女性用です。
当ジムには残念ながらシャワー設備がありません。入会時にはご注意下さい。
◇エアロバイク（２台）◇
当ジムではウォーミングアップやクールダウンに使用しています。
運動負荷を調整できるので、軽いレベルなら有酸素運動に、重いレベルなら筋トレになります。
◇筋トレ用具◇
シットアップベンチ（腹筋運動）が２台、
アームバー（胸筋運動）が特強と弱の２本、
ダンベル１０�圈■喚圈■貝圈■院ぃ喚圓�２個ずつ。
◇ボクシング用具◇
グローブやヘッドギアは借りられますが、なにぶん共用です。
かなり汗をかくので、気になる方は自分専用のボクシング用具を買ったほうがいいでしょう。
ジムに入館する時は確認の為、受付で会員証を提示していただきます。
月謝の支払い等もここで行います。
当ブログの編集や広告の作成なども行われる、ＭＯＫの心臓部です。
◇フロア（約３０坪）◇
フロアは練習に充分の広さです。
ビル入口の怪しさからは想像できない広さです。
どんなに混み合っても練習できないということはありません。
どの時間帯に来ても大丈夫です。
練習メニューは基本的に自主性を尊重していますが、何をしたらよいのか分からない場合は、私（代表 原）がメニューを決定します。
普段の練習でのコミュニケーションで大体の流れが出来てきます。
◇鏡（縦１８０×横４４０）◇
鏡の前でフォームの確認を行います。
ちょっと退屈な練習かもしれませんが、シャドーボクシングは重要な基本練習です。しっかりやれば、きっとなにかが見えてくるはずです。
◇サンドバッグ（４本設置）◇
大きめのサンドバッグが３本と、特大サイズが１本あります。
サンドバッグを叩くことで、体に負荷が掛かり自然と筋力がついてきます。初めて叩くと、その重さにびっくりすることでしょう。
筋肉痛は必死ですが、２〜３回も練習すれば、すぐに慣れてきます。
うまく打てるようになってくれば気分爽快！
肉体もシャープに引き締まるでしょう。
◇スパーリング用スペース◇
通常のボクシングジムでいうところのリングにあたるスペースです。
ミット打ち等のマンツーマンの練習もここで行います。
いつか、ここに本物のリングを設置するのが夢です。
◇更衣室◇
男性は、フロアで着替えるので、ほぼ女性用です。
当ジムには残念ながらシャワー設備がありません。入会時にはご注意下さい。
◇エアロバイク（２台）◇
当ジムではウォーミングアップやクールダウンに使用しています。
運動負荷を調整できるので、軽いレベルなら有酸素運動に、重いレベルなら筋トレになります。
◇筋トレ用具◇
シットアップベンチ（腹筋運動）が２台、
アームバー（胸筋運動）が特強と弱の２本、
ダンベル１０�圈■喚圈■貝圈■院ぃ喚圓�２個ずつ。
◇ボクシング用具◇
グローブやヘッドギアは借りられますが、なにぶん共用です。
かなり汗をかくので、気になる方は自分専用のボクシング用具を買ったほうがいいでしょう。
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DATE:2008/11/11(火) 18:53
CATEGORY:入会案内
【ＭＯＫのセールスポイント】
『はじめてなら是非！』
ＭＯＫジムは初心者のために、気軽にはじめられるボクシングジムを目指しています。ボクシングジム特有のプレッシャーは皆無です。
でもしっかりとボクシングの大変さ、奥深さは体感することができます。
努力すれば、野獣の目としなやかな肉体を手にすることができます（笑）
また経験者であっても、本当にボクシングが好きで、ゆっくり趣味としてやりたい方や中途半端で辞めてしまい後悔が残った方には、気兼ねなくもう一度やれる環境だと思います。
『とっても自由なボクシングジム』
当ジムを利用される方たちの目的、理由は様々です。
毎日練習ガチボクサーになっても構いませんし、月一回、ヌルボクサーでも全然ＯＫ！ボクシングへの関わり方に関しては基本的に口出ししません。ただしご注意下さい！強制がない分、気がつけばユウレイ部員になんてことにはならないように。
まあそうなってもＯＫです。ＭＯＫは永久会員なので、復活の呪文でいつでも蘇ることができます(ノ゜O゜)ノ
『マンツーマンでしっかりサポート』
トレーナーである私(代表 原）が練習方法からメンタル面にいたるまで、完全バックアップします。もちろん気楽にやりたい方には、うるさく口出ししないので安心して下さい。
「今日は疲れているので軽めに・・・」と思っていても、トレーナーに、やれといわれれば断れない方が多いと思います。ＭＯＫジムは、自主性を大事にしているので、練習メニューは基本的に話し合って決めます。
『月１万でプライベートジム気分』
普通、習い事というのは曜日や時間が決められていて、生徒がそれに合わせて通うというスタイルですが、当ジムの月謝コースなら、月１万円で営業時間内に限り、制限なく好きな回数、好きな時間、自由に利用することができます。しかも当ジムは年中無休！(臨時休館日を除く)
年間１２万円で約３０坪の練習施設を好きにできて、更にプロのコーチを受けられると考えれば、破格の安さなのでは！？
『利用しない月は無料』
せっかくスポーツジムに入会したのに１回も行かずに月謝だけ引き落とされる・・・なんて話はよく聞きます。
ＭＯＫでは一回も練習に出なかった場合、自動的に休会扱いとなり、月謝は掛かりません｡復帰するその月からの会費だけを納入して下さい。
休会や復帰に関しての面倒な手続きは一切ありません。また、更新料などもないので安心して下さい。
『毎月の練習経過をメール配信』
月謝コース、ビジターコースに限らず、当ジムを１ヶ月に１度でもご利用された会員の方に、その月の練習経過を、私(代表 原）が評価してメールでお知らせするサービスを受けることができます。
それ以外にも臨時休館日や、ジムに関する情報などを盛り込んだ、会員専用メールマガジン、「木鶏通信」を毎月配信させていただきます。
あくまでご希望された方のみのサービスです。メールアドレスを教えたくないという方は強制ではありませんので安心して下さい。
『はじめてなら是非！』
ＭＯＫジムは初心者のために、気軽にはじめられるボクシングジムを目指しています。ボクシングジム特有のプレッシャーは皆無です。
でもしっかりとボクシングの大変さ、奥深さは体感することができます。
努力すれば、野獣の目としなやかな肉体を手にすることができます（笑）
また経験者であっても、本当にボクシングが好きで、ゆっくり趣味としてやりたい方や中途半端で辞めてしまい後悔が残った方には、気兼ねなくもう一度やれる環境だと思います。
『とっても自由なボクシングジム』
当ジムを利用される方たちの目的、理由は様々です。
毎日練習ガチボクサーになっても構いませんし、月一回、ヌルボクサーでも全然ＯＫ！ボクシングへの関わり方に関しては基本的に口出ししません。ただしご注意下さい！強制がない分、気がつけばユウレイ部員になんてことにはならないように。
まあそうなってもＯＫです。ＭＯＫは永久会員なので、復活の呪文でいつでも蘇ることができます(ノ゜O゜)ノ
『マンツーマンでしっかりサポート』
トレーナーである私(代表 原）が練習方法からメンタル面にいたるまで、完全バックアップします。もちろん気楽にやりたい方には、うるさく口出ししないので安心して下さい。
「今日は疲れているので軽めに・・・」と思っていても、トレーナーに、やれといわれれば断れない方が多いと思います。ＭＯＫジムは、自主性を大事にしているので、練習メニューは基本的に話し合って決めます。
『月１万でプライベートジム気分』
普通、習い事というのは曜日や時間が決められていて、生徒がそれに合わせて通うというスタイルですが、当ジムの月謝コースなら、月１万円で営業時間内に限り、制限なく好きな回数、好きな時間、自由に利用することができます。しかも当ジムは年中無休！(臨時休館日を除く)
年間１２万円で約３０坪の練習施設を好きにできて、更にプロのコーチを受けられると考えれば、破格の安さなのでは！？
『利用しない月は無料』
せっかくスポーツジムに入会したのに１回も行かずに月謝だけ引き落とされる・・・なんて話はよく聞きます。
ＭＯＫでは一回も練習に出なかった場合、自動的に休会扱いとなり、月謝は掛かりません｡復帰するその月からの会費だけを納入して下さい。
休会や復帰に関しての面倒な手続きは一切ありません。また、更新料などもないので安心して下さい。
『毎月の練習経過をメール配信』
月謝コース、ビジターコースに限らず、当ジムを１ヶ月に１度でもご利用された会員の方に、その月の練習経過を、私(代表 原）が評価してメールでお知らせするサービスを受けることができます。
それ以外にも臨時休館日や、ジムに関する情報などを盛り込んだ、会員専用メールマガジン、「木鶏通信」を毎月配信させていただきます。
あくまでご希望された方のみのサービスです。メールアドレスを教えたくないという方は強制ではありませんので安心して下さい。
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DATE:2008/11/11(火) 18:51
CATEGORY:入会案内
【入会金】
全コース共通 １万円
当ジムに入会する為に全コース共通で（一日体験ボクシングは除く）、
初回のみ、お支払い頂く金額です。
会員資格は、当ジムが存在する限り存続いたします。
年間の更新料などは、ありません。
【各練習コースの会費】
（１）月謝コース
２０歳以上 １万円
未成年 ６千円
月謝コースは、支払い月なら営業時間内に何回でも利用できます。
月謝の支払いは、当月はじめて練習に出てきた日に、ジム受付での手渡しによる納入となります｡
万一、仕事の都合等で一回も練習に出られなかった月の会費は不要です｡
復帰するその月からの会費を納入すればよいのです。
ただし会費の支払いだけして、結果的に、その月に一回も利用しなかった場合の返金は一切できませんので注意して下さい。
月謝は前月２５日より有効なので、入会時や、数ヶ月間お休みしていた会員の方は２５日からご利用いただいたほうが、数日お得です。
（２）ビジターコース
１回の利用ごとに２千円
１回２千円で当ジムを利用できるコースです。
ただし入会時のみ、５回分の利用料（1万円）を先払いしていただきます。
５回分の利用数に、もちろん期限はありませんが、未使用分の返金はできませんので、ご注意下さい。
月１〜２回ほどで、気軽に参加していきたいという方には、お薦めです。
当ジムは、遠方から来られる方も多く、頻繁に通うことができない方には、このコースは喜ばれています。
一日体験ボクシング
入会前にボクシングの練習はどんなことをするのか少し不安な方には、
一日体験ボクシングをお勧めします。
事前の連絡は必要ありません。飛び入り参加、歓迎です。
＊料金は￥２，０００です。
＊トレーニングウェア、室内用シューズをご持参ください。
＊練習時間は平均１〜２時間ほどですが、好きな時間だけ練習して構いません。
ご不明な点等ありましたら、ジムにメールを頂ければ幸いです。
当記事コメントか営業時間内であれば電話でも承ります。
＜ジム概要＞
名称 ＭＯＫ（もっけい）ボクシングジム
所在地 東京都北区東十条３-16-８ 第二あら川ビル３F
電話番号 ０３−３９１４−４００１
メールアドレスmokboxing＠nifty.com
事業内容 ボクシングの普及による健全な心身の育成
代表取締役 原 浩昭
交通 京浜東北線 東十条駅前
埼京線 十条駅徒歩１０分
地下鉄南北線王子神谷駅徒歩８分
都営三田線 板橋本町駅徒歩３０分
営業時間 １８時〜２２時３０分（入館は２２時まで）
休館日 年中無休(年末年始 夏季休館日 臨時休館日を除く)
全コース共通 １万円
当ジムに入会する為に全コース共通で（一日体験ボクシングは除く）、
初回のみ、お支払い頂く金額です。
会員資格は、当ジムが存在する限り存続いたします。
年間の更新料などは、ありません。
【各練習コースの会費】
（１）月謝コース
２０歳以上 １万円
未成年 ６千円
月謝コースは、支払い月なら営業時間内に何回でも利用できます。
月謝の支払いは、当月はじめて練習に出てきた日に、ジム受付での手渡しによる納入となります｡
万一、仕事の都合等で一回も練習に出られなかった月の会費は不要です｡
復帰するその月からの会費を納入すればよいのです。
ただし会費の支払いだけして、結果的に、その月に一回も利用しなかった場合の返金は一切できませんので注意して下さい。
月謝は前月２５日より有効なので、入会時や、数ヶ月間お休みしていた会員の方は２５日からご利用いただいたほうが、数日お得です。
（２）ビジターコース
１回の利用ごとに２千円
１回２千円で当ジムを利用できるコースです。
ただし入会時のみ、５回分の利用料（1万円）を先払いしていただきます。
５回分の利用数に、もちろん期限はありませんが、未使用分の返金はできませんので、ご注意下さい。
月１〜２回ほどで、気軽に参加していきたいという方には、お薦めです。
当ジムは、遠方から来られる方も多く、頻繁に通うことができない方には、このコースは喜ばれています。
一日体験ボクシング
入会前にボクシングの練習はどんなことをするのか少し不安な方には、
一日体験ボクシングをお勧めします。
事前の連絡は必要ありません。飛び入り参加、歓迎です。
＊料金は￥２，０００です。
＊トレーニングウェア、室内用シューズをご持参ください。
＊練習時間は平均１〜２時間ほどですが、好きな時間だけ練習して構いません。
ご不明な点等ありましたら、ジムにメールを頂ければ幸いです。
当記事コメントか営業時間内であれば電話でも承ります。
＜ジム概要＞
名称 ＭＯＫ（もっけい）ボクシングジム
所在地 東京都北区東十条３-16-８ 第二あら川ビル３F
電話番号 ０３−３９１４−４００１
メールアドレスmokboxing＠nifty.com
事業内容 ボクシングの普及による健全な心身の育成
代表取締役 原 浩昭
交通 京浜東北線 東十条駅前
埼京線 十条駅徒歩１０分
地下鉄南北線王子神谷駅徒歩８分
都営三田線 板橋本町駅徒歩３０分
営業時間 １８時〜２２時３０分（入館は２２時まで）
休館日 年中無休(年末年始 夏季休館日 臨時休館日を除く)
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